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parrilla 03-09

Fitness emocional y tu plan de vida

Te contamos lo que es el Fitness emocional, la última práctica deportiva que une la psicología con el deporte para alcanzar el bienestar integral. Una práctica que ayuda a superar los límites físicos y mentales para lograr ser más felices. Todos hoy en día estamos familiarizados con el concepto de fitness. Este término que proviene 

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parrilla 03-07

Salud emocional en niños

Por salud entendemos aquel estado idóneo que permite al ser humano desplegar todas sus capacidades, talentos, desarrollarse en plenitud, hacer frente a todas sus oportunidades y posibilidades. Por tanto, si bien solemos hablar de salud física, no puede olvidarse que la salud emocional va de la mano de la primera o bien son dos caras 

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parrilla 02-29

Vivir más de 100 años

Si te preguntaran en qué crees que coinciden aquellos que llegan a vivir cerca de 100 años, seguramente contestarías que todos ellos siguen una dieta saludable y hacen ejercicio con regularidad. Pero un estudio recién publicado en la revista especializada International Psychogeriatrics recoge una serie de características comunes más sorprendentes, entre ellas la testarudez. Fue 

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parrilla 02-13

¿Viajar sin dinero?

¿Viajar? ufff… difícil. ¿Viajar gratis? ¡Imposible! Pues no. Aquí le damos unos consejos que lo pueden ayudar a pasar del grupo de los que se sueñan viajando al de los que lo hacen real. Seguramente ha visto a esos viajeros por la calle con sus back packs a reventar, sonrientes, con cara de despreocupación un 

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10 porciones de frutas y vegetales pueden darnos vidas más largas y plenas. Descubre cuáles pueden ser las más reomendadas para ti

Comer cargas de frutas y verduras – 10 porciones al día – puede darnos vidas más largas, dicen los investigadores. El estudio, realizado por el Imperial College de Londres, calculó que estos hábitos alimenticios podrían prevenir 7,8 millones de muertes prematuras cada año. El equipo también identificó frutas y verduras específicas que redujeron el riesgo 

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Beneficios de andar en bicicleta en la ciudad superan los riesgos, según estudio de la Universidad de Cambridge

Se han realizado múltiples estudios en los que se demuestran que los beneficios para la salud de estos medios alternativos de transporte superan los riesgos, sin embargo se tomaron como referente poblaciones en las que la contaminación no era un factor muy marcado. Lo cual hace que para áreas metropolitanas con una mayor tasa de emisiones estos beneficios sean inciertos.