Mental
Detectar trastornos mentales

Detectar trastornos mentales

Autolesiones, aislamiento e irritabilidad, así como cambios en el desempeño escolar, el sueño, la alimentación o el cuidado personal, son señales de alerta. Lizette Peñuela y María Camila Guerrero, madre e hija, decidieron compartir su historia para que sirva de ejemplo a las familias colombianas. “Sentir que la vida de tu hijo está en juego 

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Felicidad y salud

Felicidad y salud

 0 ¿Sabías que una actitud positiva puede prevenir el desarrollo de enfermedades como colesterolemia? Para el coach, consultor, catedrático y conferencista Andrés Aljure, la felicidad es “un traje a la medida que ajustamos de acuerdo a nuestras posibilidades. La gente piensa que para ser felices necesitamos tener una vida perfecta, pero no es así. De 

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¿Medir cuantitativamente tu estado de animo?

¿Medir cuantitativamente tu estado de animo?

Hay quienes aseguran que es imposible ponerles cifras a las emociones, porque son muy complejas, cambiantes y tienen un sinnúmero de matices. Aún así, varias generaciones de investigadores no han renunciado al intento y se han dedicado a desarrollar instrumentos cada vez más rigurosos para cuantificarlas. El método más usado ha sido el análisis de 

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Nutrición y salud cognitiva

Nutrición y salud cognitiva

En la actualidad, las investigaciones científicas apuntan  a la necesidad de una dieta equilibrada y nutritiva para mantener la salud cognitiva a medida que se  envejece. La nutrición también tiene un impacto en la salud del cerebro, ayudando a mantener la normalidad en el estado de ánimo, enfoque mental, motivación y atención. La salud cerebral es esencial 

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Poder económico y felicidad

Uno de los más antiguos y universales proverbios de la sabiduría popular sentencia que ‘el dinero no compra la felicidad’, pero esa afirmación está siendo puesta en entredicho por la ciencia moderna. La capacidad económica genera mayores niveles de satisfacción en la vida cuando se utiliza para comprar tiempo libre, por ejemplo, pagando para delegar 

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Bullying y enfermedades cardiovasculares

Los niños y adolescentes que sufren abusos, son testigos de violencia, son intimidados o se enfrentan a otras adversidades son más propensos a desarrollar enfermedades cardiovasculares en la edad adulta, según una nueva declaración científica de la Asociación Estadounidense del Corazón publicada en ‘Circulation’. La declaración se basa en una revisión de investigaciones científicas existentes 

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