parrilla 03-08

Mascotas y tu salud emocional

Toda persona necesita cariño y afecto, es una necesidad inmanente de los seres humanos; ninguno de nosotros puede sobrevivir sin ello y se entiende que la soledad absoluta es dañina para nuestra salud emocional. Sabemos que adoptar una mascota ha probado ser un remedio eficaz para mejorar el ánimo e incluso nuestra manera de relacionarnos 

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parrilla 03-07

Salud emocional en niños

Por salud entendemos aquel estado idóneo que permite al ser humano desplegar todas sus capacidades, talentos, desarrollarse en plenitud, hacer frente a todas sus oportunidades y posibilidades. Por tanto, si bien solemos hablar de salud física, no puede olvidarse que la salud emocional va de la mano de la primera o bien son dos caras 

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parrilla 03-06

Salud mental y mega ciudades

El debate sobre si las ciudades son malas para al salud mental de sus habitantes tiene tanto de largo como de ancho. El médico psiquiatra José A. Posada Villa dice que, en muchos casos, depende más de la persona que del lugar. La ciudad no se vive racionalmente. Se vive desde el imaginario. Quizás, imitando 

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parrilla 03-05

Ejercítate en grupo

Una nueva investigación plantea que realizar actividad física de manera grupal es más efectivo para mejorar la calidad de vida y el estado físico y emocional que los entrenamientos en solitario. Aunque en ambos casos se obtienen beneficios, quienes se ejercitaron acompañados obtuvieron, por ejemplo, una reducción de un 26 por ciento mayor en sus 

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parrilla 03-02

¿Quieres donar de manera inteligente?

A menudo, una persona busca donar y ayudar económicamente a una causa, pero no confía en las instituciones o cree que su donación no hace realmente una diferencia. O en algunos casos, simplemente no somos conscientes de lo que una donación inteligente puede hacer, especialmente si ésta es constante y no sólo fruto de la 

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parrilla 02-29

Vivir más de 100 años

Si te preguntaran en qué crees que coinciden aquellos que llegan a vivir cerca de 100 años, seguramente contestarías que todos ellos siguen una dieta saludable y hacen ejercicio con regularidad. Pero un estudio recién publicado en la revista especializada International Psychogeriatrics recoge una serie de características comunes más sorprendentes, entre ellas la testarudez. Fue 

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